ברוכים הבאים

היי! אני אורית טרגנו, מטפלת רגשית בגישת CBT מבוסס מיינדפולנס ו-ACT

​​

אני מטפלת רגשית בגישת Cbt מבוסס מיינדפולנס ו- Act (תרפיית קבלה ומחוייבות) ומלווה מתבגרים ומבוגרים ברגישות ובקצב שמתאים להם.

בטיפול ניצור יחד מרחב בטוח לעצור רגע, להתבונן במה שקורה בפנים בלי שיפוט, וללמוד לפגוש מחשבות ורגשות בצורה שמפחיתה מאבק ומגבירה חופש פנימי. גם כשיש עומס רגשי, מחשבות טורדניות, קושי בוויסות, חרדה, דיכאון או תחושת תקיעות – אפשר למצוא יחד דרך להיות עם זה אחרת.

התהליך הוא מעשי ועמוק, ומשלב כלים יישומיים לצד חיבור לערכים, משמעות וחיזוק החוסן הפנימי – כדי לחזור בהדרגה לתחושת שליטה, רוגע ובהירות, ולנוע לעבר חיים שיש בהם יותר נוכחות וחיבור למה שחשוב לך באמת.

מוזמנת באהבה ליצור קשר
050-730-1385